Avant la séance de shiatsu  :

 

- Il est préférable de ne pas avoir trop mangé.

 Si vous devez manger, il est conseillé de le faire au moins une heure avant, à moins de consommer un repas léger ou une collation.

 

 - Portez des vêtements confortables, sans ceinture et fermeture éclair. Le métal est conducteur d'énergie.

 Le t-shirt et le pantalon d'exercice sont parfaits!

 

 

 

Pendant la séance :

 

 - Respirer amplement et librement !

 La respiration profonde vous permettra de vous détendre davantage et favorisera une meilleure oxygénation de tout votre corps, tout en augmentant les effets de la séance.

 

Soyez à l'écoute de votre corps et portez votre attention sur ce que vous ressentez.

 

N'hésitez pas à mentionner tout inconfort ou douleur, l'intensité des pressions est adaptée pour répondre davantage à vos besoins.

 

 

 

Après la séance :

 

 - Buvez régulièrement de petites quantités d'eau ou même mieux de boisson chaude (l'idéal est le thé) dans les heures suivant la séance.

Vous diminuerez les risques de maux de tête, de courbatures et de déshydratation causés par la libération des toxines dans le sang. 

 

 - Dans les jours, suivant la séance, vous pouvez ressentir les effets de la séance,

 chaque organisme réagit différemment. Tout dépend du soin que vous avez reçu et de ce que vous avez besoin de libérer.

Certains sentent un regain d'énergie notable et durable, d'autres vont avoir besoin de dormir plus que d'ordinaire.

Il est bon de s'offrir idéalement un "temps à soi" dans le prolongement de sa séance et les jours qui suivent, de s'écouter pour permettre au ré-équilibrage de s'opérer naturellement.

 

Sachez qu'en fonction de ce qui a été "travaillé", l'organisme peut parfois réagir par une phase de "nettoyage"( légère diarrhée, besoin de se reposer d'avantage....).

C'est normal et n'excède en général pas plus de quelques jours.

 

 Le psychisme étant impliqué, le ré-équilibrage s'accompagne parfois de réactions émotionnelles pas toujours évidentes à vivre. Des tensions "cachées" peuvent "remonter à la surface" et à la conscience de la personne. Dans certains cas, cela nécessite des séances plus suivies pendant cette période afin de revenir vers l'apaisement mental.

 

Les soins de shiatsu accélèrent le potentiel naturel du corps vers la guérison et de l'équilibre.

Certains symptômes peuvent refaire surface lors du processus d'élimination.

Ne vous alarmez pas, au contraire, ces effets nous renseignent sur la libération des blocages et le retour vers la santé.

 Bien entendu, en fonction de la gravité du symptôme qui réapparaît , un avis médical est conseillé.

 

N'hésitez pas à m'appeler si vous ressentez le besoin d' échanger sur vos réactions après une séance.

 

 


Dol Shiatsu

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Le shiatsu (prononcé "shiatsou") signifie "pression des doigts".

 

C'est un art japonnais qui vise à rétablir l'équilibre énergétique de chaque individu.

 

Le shiatsu est une technique manuelle et énergétique basée sur la médecine traditionnelle chinoise qui va prendre en compte la personne dans sa globalité physique et psychique.

 

La médecine traditionnelle chinoise considérant que le corps est parcouru d'énergie par le biais d'un réseau de méridiens (canaux où circule l'énergie), on va par cette technique intervenir sur ces méridiens par un ensemble de pressions sur le corps, d'étirements ostéo-articulaires et de mouvements assistés afin de préserver et améliorer l'état de santé.

 

 Par un travail ré-harmonisant le Shiatsu va donc permettre de :

 

- libérer les tensions du corps et ré-équilibrer les flux énergétiques

- lutter contre le stress

- retrouver un équilibre corps /esprit

- favoriser la capacité dautoguérison de la personne

 

Si ces déséquilibres tensionnels et énergétiques disparaissent le corps ne sera pas affecté.

En revanche si on les laisse s'installer alors petit à petit les fonctions organiques correspondant aux zones déséquilibrées seront elles-même perturbées et la maladie apparaîtra.

 

Au Japon le Shiatsu est une thérapie officiellement reconnue depuis 1955.

 

En 1997 le parlement européen a nommé le Shiatsu comme étant l'une des 8 approches considérées comme "médecine non conventionnelle digne d'intérêt"

 

S'inscrivant avant tout dans une vision préventive, le Shiatsu ne rentre pas en conflit avec la médecine moderne mais peut au contraire l'accompagner.

 

Il ne remplace à aucun moment un suivi médical.